颈椎间盘突出患者不需要一直抬头,颈椎间盘突出是指位于椎间盘内髓核突出,如果突出程度较轻,患者可能没有明显症状。如果突出程度较重,可能会导致神经根、脊髓受压,患者会出现疼痛、麻木、酸胀等一系列症状。
1、程度较轻:如果患者颈椎间盘突出程度较轻,对上肢的神经功能没有明显影响,患者可以不需要一直抬头,只需在颈椎间盘突出的急性发作期,避免颈部过度活动,以免对神经根、脊髓造成进一步压迫,从而减轻局部症状;
2、程度较重:如果患者颈椎间盘突出程度较重,特别是压迫颈髓、神经根时,可能会出现明显的颈肩部疼痛,一侧上肢或双上肢麻木、疼痛、无力,严重时患者会出现上肢肌肉萎缩、下肢行走不稳、二便功能障碍等。这时患者需要一直抬头,有利于减轻局部压迫,缓解神经根水肿,缓解患者上肢症状。如果患者进行手术治疗,在术后也需要保持颈椎不抬头的状态,以便于术后康复。
颈椎间盘突出的患者,在平时生活中应避免长时间低头看书、玩手机,以免长时间保持同一个姿势。患者可多进行颈部活动,如平板支撑、小燕飞等,有利于锻炼颈椎肌肉力量,增加颈椎间盘韧性,对颈椎间盘突出的缓解有一定好处。如果患者颈椎间盘突出程度较重,应及时进行治疗,以免延误病情,导致患者出现瘫痪等严重后果。
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