颈椎间盘突出压迫神经该怎么睡眠

颈椎间盘突出压迫神经，患者可以选择高枕卧位、颈部制动、颈部锻炼、颈部牵引等睡眠方式。如果患者的症状较严重，出现上肢麻木、疼痛等症状，建议及时到医院就诊，并在医生指导下进行治疗。

1、高枕卧位：患者在睡眠时应保持高枕卧位，即在颈部后方垫以较高的枕头，保持正常的颈椎生理曲度，可以有效缓解颈椎间盘突出压迫神经的症状，患者可以在睡眠时采用仰卧位或侧卧位;

2、颈部制动：患者可以采用颈部制动的方式，减少颈椎间盘内的压力，减轻颈椎间盘突出进一步加重的情况，患者可以采用仰卧位或者是侧卧位，在休息时可以在颈部后方垫一个软枕，保持仰卧位，或者是选择颈部有支撑功能的枕头;

3、颈部锻炼：颈椎间盘突出压迫神经的患者，可以采用颈部锻炼的方式，如进行米字操或者是空中蝶泳等，可以帮助锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出压迫神经的情况，有一定缓解作用;

4、颈部牵引：颈椎间盘突出的患者，可以采用颈部牵引的方式，帮助缓解颈椎间盘突出压迫神经的情况，患者在进行颈部牵引时，应注意尽量避免颈椎前屈，或者是颈部向后仰，可以充分缓解颈部肌肉的痉挛，改善颈椎间盘突出压迫神经的症状;

5、药物治疗：颈椎间盘突出压迫神经的患者，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等，缓解相关症状，患者应注意避免盲目用药，以免加重病情。

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