颈椎间盘突出压迫脊髓手式

颈椎间盘突出压迫脊髓手式一般是指颈椎病压迫神经导致的手部症状，可以通过捏脊、揉肩、提肩、拍肘、压尾等手部动作改善。

1、捏脊：主要是针对颈椎间盘突出比较轻微的情况，可以选择捏脊的方式进行缓解，具体做法是使用双手的拇指、食指、中指捏住脊柱两侧的皮肤，然后轻捏，在捏的过程中力度一定要轻，而且捏的时间一定要长，能够起到舒筋通络的作用;

2、揉肩：可以通过揉肩的方式进行缓解，揉肩可以使颈肩部的肌肉得到放松，缓解肩部肌肉紧张的情况，能够改善颈椎间盘突出压迫神经引起的手部症状;

3、提肩：提肩可以缓解颈椎间盘突出压迫神经引起的手部症状，提肩的时候要使用双手支撑上半身，然后将肩背部抬起，保持上半身不动，能够改善颈椎间盘突出压迫神经引起的手部症状;

4、拍肘：拍肘可以缓解颈椎间盘突出压迫神经引起的手部症状，拍肘时可以两手平放在身体两侧，轻轻拍打肘部，能够使颈肩部的肌肉得到放松，缓解肩部肌肉紧张的情况;

5、压尾：压尾也可以缓解颈椎间盘突出压迫神经引起的手部症状，压尾时需要身体微微弯曲，双手向后压，然后轻轻拔出，在拔出的时候要用双手支撑起尾骨，能够改善颈椎间盘突出压迫神经引起的手部症状。

除此之外，患者也可以通过做颈椎牵引的方式改善，能够使颈椎间盘的间隙增大，减轻对神经的压迫。如果患者颈椎间盘突出症状持续不缓解，应前往医院骨科就诊，通过X线检查、核磁共振检查等明确具体情况，并在医生指导下采取针对性治疗。

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