颈椎间盘突出退行性变人群

颈椎间盘突出退行性变，属于颈椎自然退化的生理现象。日常生活中，很多人会存在颈椎间盘突出退行性变的情况，但如果没有明显的症状，不需要特殊处理。另外，年龄增长、不良生活习惯、颈部外伤等，也可诱发颈椎间盘突出退行性变。

1、年龄增长：颈椎间盘突出退行性变属于生理性改变，多发生于中老年人。由于年龄的增长，颈椎逐渐出现退行性变，导致纤维环出现破裂、髓核逐渐脱水而变得松软。在受到外力等作用时，则容易诱发颈椎间盘突出退行性变;

2、不良生活习惯：长期伏案工作、劳累、熬夜、不当坐姿等，均可加快颈椎间盘突出退行性变的发展速度。此外，如果颈部突然受到撞击，也可导致纤维环破裂，髓核从破裂处突出，从而引发颈椎间盘突出退行性变;

3、颈部外伤：若颈部受到撞击，尤其是存在骨折时，则可能导致颈椎间盘受到挤压，继而导致破裂处椎间盘退行性变，从而出现颈椎间盘突出退行性变;

4、其他方面：随着年龄的增长，颈椎间盘也会出现退行性变，加上颈椎的退行性变，则可能导致颈椎间盘突出退行性变人群增加。另外，若存在先天性颈椎发育畸形，以及各种颈椎炎等，均可造成颈椎间盘退行性变。

因此，颈椎间盘突出退行性变的人群，在日常生活中应注意改变不良的生活习惯，避免久坐。在气温低时，应注意颈部保暖，以免诱发颈椎间盘突出退行性变。另外，还应进行颈部肌肉的锻炼，以增强颈椎的稳定性。

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