颈椎间盘突出疼痛一直没好,可能是由于日常不良生活习惯、不当坐姿、颈部外伤等因素引起。建议及时到医院就诊,完善相关检查,明确具体病因,并在医生指导下进行相应的治疗。
1、不良生活习惯:如果长时间低头工作、学习,或者长时间处于同一种坐姿、站姿,都容易引起颈椎间盘突出疼痛一直没好的情况。此时建议适当进行肩颈部位的运动,比如打羽毛球、游泳、放风筝等,也可以对颈椎进行牵引、按摩,从而缓解不适症状。同时应避免长时间保持一个姿势,应定时活动颈部,以免引起肌肉疲劳;
2、不当坐姿:如果在工作、生活中长时间保持低头的姿势,容易引起局部肌肉痉挛,从而导致颈椎间盘突出疼痛一直没好。所以在工作、生活中要养成良好的坐姿习惯,需要适当变换姿势,还可以对颈部进行热敷、按摩等,促进血液循环,从而缓解不适症状;
3、颈部外伤:如果颈部受到外力撞击或摔伤,也可能会引起颈椎间盘突出疼痛一直没好的情况。此时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等,缓解疼痛症状,还可以佩戴颈部护具,以限制颈部活动,缓解不适症状;
4、其他原因:颈椎间盘突出疼痛一直没好,还可能是由于合并颈椎管狭窄、颈椎不稳等因素引起。颈椎管狭窄会导致颈椎间盘受压,从而引起疼痛症状,不利于疾病恢复,导致颈椎间盘突出疼痛一直没好。此时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等,缓解不适症状,必要时需要通过手术进行治疗。
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