颈椎间盘突出躺在床边仰头

颈椎间盘突出患者躺在床边仰头，可以缓解局部疼痛、痉挛，还可以帮助放松颈部肌肉，有利于颈椎间盘突出的恢复，但是患者切勿盲目进行治疗，需在医生指导下进行。

1、缓解局部疼痛：颈椎间盘突出患者躺在床边仰头，可以缓解局部疼痛，特别是对于早期疼痛患者，还可以起到放松作用，可以缓解肌肉痉挛，减轻局部炎症，从而缓解疼痛症状。对于疼痛比较严重的患者，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬等;

2、放松颈部肌肉：颈椎间盘突出患者躺在床边仰头，可以放松颈部肌肉，特别是对于长期低头工作的患者，有利于颈椎生理曲度的恢复，还可以锻炼颈部肌肉力量，对颈椎间盘突出的缓解有一定好处。此外，对于颈部肌肉紧张的患者，可以通过按摩、牵引等方式放松颈部肌肉;

3、促进颈椎生理曲度恢复：对于颈椎间盘突出的患者，由于颈部肌肉比较紧张，而仰头会使颈椎生理曲度逐渐恢复，可以缓解颈部疲劳，有利于颈椎间盘突出的缓解;

4、其他好处：颈椎间盘突出患者躺在床边仰头，在一定程度上可以减轻头部重量对椎间盘的压力，有利于减少颈椎间盘的负荷，改善颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出患者，不建议长期进行负重劳动或者低头工作，日常生活中要注意保护颈椎，避免长期保持同一姿势，可适当进行锻炼。如果颈部疼痛比较严重，建议及时就医进行治疗。

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