颈椎间盘突出睡不着,可以通过改变卧室环境、佩戴颈托、颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状。如果经过上述治疗,症状不缓解,应及时到医院就诊,通过手术治疗解除压迫。
1、改变卧室环境:颈椎间盘突出患者睡不着,可能是由于卧室内的光线过于明亮,或者是周围的环境过于嘈杂,可以通过改变卧室内的光线,适当使用加湿器,来改善睡眠的质量;
2、佩戴颈托:颈托可以固定颈椎,维持颈椎的姿势,尤其是对于颈椎间盘突出的患者,颈椎间盘突出会刺激周围的神经、血管、韧带等,使颈椎的稳定性受到影响,在睡觉时可以不用枕头,通过佩戴颈托的方法,也可以缓解对神经的刺激和压迫,提高睡眠质量;
3、颈椎牵引:在睡觉的时候,可以在颈椎后方垫一个软枕,通过颈椎的牵引,使颈椎的弧度逐渐恢复正常,可以改善颈椎间盘突出,缓解颈部肌肉的紧张、痉挛,来改善睡眠;
4、物理治疗:可以就诊于医院的理疗科或者康复科,采用针灸、推拿、中频理疗仪等方法,来缓解颈椎间盘突出导致的疼痛,改善颈椎的稳定性,来提高睡眠质量;
5、药物治疗:可以在医生的指导下,使用治疗颈椎间盘突出的药物,来缓解颈部肌肉的痉挛,比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊、甲钴胺片等。还可以在医生的指导下,使用中成药,如颈复康颗粒、舒筋活血片等,来缓解颈椎间盘突出导致的疼痛和麻木症状。
通过上述治疗,如果颈椎间盘突出导致的疼痛症状缓解,睡眠质量可以逐渐提高。如果症状不缓解,反而加重,并伴随上肢麻木、疼痛等,说明可能出现神经根或者脊髓受到压迫,此时必须通过手术治疗,才能解除对神经根或者脊髓的压迫,通过手术切除突出的椎间盘,使颈椎的稳定性得到恢复。
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