颈椎间盘突出术后注意

颈椎间盘突出即颈椎间盘突出症，属于比较常见的脊柱外科疾病，手术治疗是基本的治疗方法。术后需要注意的事项较多，包括注意休息、注意饮食、功能锻炼等，有助于促进恢复。

1、注意休息：术后早期需要以卧床休息为主，不可过早下地活动，以防止手术部位愈合不佳，引起手术部位出血，甚至引起压迫创口的线头脱落等情况。一般在术后1个月左右，需要佩戴颈托对颈椎进行固定，以保护手术部位，避免过早活动引起恢复不佳;

2、注意饮食：颈椎间盘突出症术后要注意清淡饮食，可以适当多吃蔬菜和水果，也可以适当吃瘦肉、鱼肉等食物，能够补充身体所需要的营养成分，对于身体恢复有一定的帮助。但要避免吃太多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、洋葱、大蒜等，因为辛辣刺激性的食物可能会对伤口造成刺激，影响其恢复;

3、功能锻炼：颈椎间盘突出症术后在早期可以进行一些颈椎周围肌肉的功能锻炼，比如做米字操、平板支撑等。主要是通过锻炼，改善颈椎的血液循环，加快颈椎间盘突出症的愈合;

4、注意保暖：在颈椎间盘突出症术后的早期，要注意对颈部进行保暖，因为寒冷的刺激会抑制后颈部血液循环，影响伤口的恢复，甚至引起颈椎病的复发;

5、其他注意事项：颈椎间盘突出症术后，要注意保持规律的作息，不能熬夜，因为睡眠不佳会影响白天的工作和学习。平时不要长期低头或者伏案工作，尽量减少外出旅游、锻炼等，避免诱发疾病的复发。

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