颈椎间盘突出如何改善小腿

颈椎间盘突出通常可以通过改变不良姿势、锻炼颈椎、颈椎牵引、手术治疗等方式改善小腿的症状，如果患者颈椎间盘突出导致小腿疼痛，则建议患者及时到医院就诊，进行相关检查以明确诊断，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。

1、改变不良姿势：患者需要注意坐姿，避免将头部长时间后仰，也要避免长时间低头看手机、电脑等，建议每隔30-40分钟左右活动颈椎，以休息、放松颈椎肌肉，改善颈椎间盘突出导致的小腿疼痛症状;

2、锻炼颈椎：患者可以进行游泳或放风筝等锻炼，可以在一定程度上锻炼颈椎肌肉力量，以增强颈椎的稳定性，避免颈椎间盘突出加重，改善小腿疼痛的症状;

3、颈椎牵引：通常是采用下颌带进行牵引，使颈椎间隙增大、椎间盘等压力增高，促使突出的颈椎间盘回纳，但患者需要在医生的指导下进行，避免牵引过度，导致颈椎损伤;

4、手术治疗：如果患者经过保守治疗无效，或出现进行性加重的神经损害症状，则建议患者在医生指导下进行手术治疗，通过手术摘除突出的颈椎间盘，从而改善小腿疼痛的症状。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中应尽量避免长时间低头看手机、电脑，如果工作时间较长，可以适当进行休息，在睡觉时要选择合适的枕头，对于颈椎间盘突出导致小腿疼痛的患者，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

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