颈椎间盘突出热敷的位置

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，是临床上常见的骨科疾病，多由长期久坐、低头工作等不良生活方式诱发。热敷颈椎可以改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛，有利于缓解颈部疼痛，对于颈椎间盘突出症有较好的缓解作用。颈椎间盘突出症热敷以颈椎部外面的肌肉为主，如颈椎后侧的肌肉、斜方肌、肩胛提肌、菱形肌，也可以考虑热敷颈椎前侧，对于促进恢复有一定的作用。

1、颈椎后侧：可以使用热毛巾进行热敷，颈椎后侧肌肉多数位于皮下，通过热敷可以扩张血管，促进局部血液循环;

2、颈椎前侧：可以使用热水袋、热盐袋进行热敷，由于颈椎前侧肌肉较多，热敷此处可以使肌肉得到更好的放松，也可以使颈椎更加稳定，减轻颈椎间盘突出的程度;

3、其他位置：多数情况下，颈椎间盘突出症不建议进行热敷，如果热敷此处会造成局部烫伤，反而会加重颈椎间盘突出的症状。可以选择比较靠外的颈椎部位进行热敷，如肩颈部，由于肩颈部的肌肉比较丰富，血管、神经分布较多，对疼痛比较敏感，可以有效缓解颈椎间盘突出症引起的疼痛。

颈椎间盘突出症患者进行热敷时，应注意热敷的温度，避免温度过高，以免烫伤皮肤。热敷时间不宜过长，每次15-20分钟即可，应注意热敷的频率，避免时间过长，以免造成皮肤烫伤。如果患者颈椎间盘突出症比较严重，应根据医生建议进行治疗，不建议盲目热敷，应及时就医，采取其他治疗，以免耽误病情。

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