普拉提是一种锻炼方法,而颈椎间盘突出是一种疾病,其发病机制是因为椎间盘的退变,导致纤维环破裂,髓核突出压迫神经引起的一系列症状。所以颈椎间盘突出的患者可以做普拉提锻炼,有助于缓解颈部肌肉僵硬,减轻椎间盘的压力。但要在医生的指导下进行,主要是在颈部进行点按、牵引、推拿、针灸等。除此之外,还可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1、药物治疗:颈椎间盘突出的患者,可以遵医嘱服用消炎止痛的药物,如吲哚美辛、布洛芬等。还可以服用缓解肌肉痉挛的药物,如乙哌立松、替扎尼定等。也可以服用中成药,如丹参片、颈舒颗粒等,可以起到活血化瘀、改善血液循环的作用;
2、手术治疗:颈椎间盘突出较为严重的患者,可以进行手术治疗,通过切除部分椎板,使颈椎间盘不再继续受到挤压,缓解神经受压的症状;
3、其他治疗:如颈椎牵引,通过对颈椎的牵引,可以缓解颈部肌肉僵硬,增加椎间隙的宽度,减轻颈椎间盘的压力,从而缓解颈椎间盘突出的症状。
颈椎间盘突出的患者,在日常生活中应该避免不良的生活习惯,如长时间低头玩手机、长时间伏案工作等。建议在长期工作后,进行适当的颈部活动,如米字操、平板支撑等,以缓解颈部肌肉的疲劳。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。