颈椎间盘突出能弯腰拉筋吗

颈椎间盘突出患者可以适当进行弯腰拉筋，但尽量不要做高位的弯腰拉筋，以免导致病情加重。颈椎间盘突出患者主要表现为颈部疼痛，伴随出现手麻、恶心、呕吐、头晕等症状，部分患者还会出现上肢肌力减退、持物不稳等症状。

颈椎间盘突出患者可以适当进行弯腰拉筋，但尽量不要做高位的弯腰拉筋，而且也不要长时间进行弯腰拉筋，以免导致病情加重。患者可以在医生指导下采用颈椎牵引，或遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B6、维生素B12等进行治疗。如果患者病情比较严重，弯腰拉筋的过程中有可能导致突出的椎间盘压迫神经根加重，从而引起神经根水肿加重，患者会出现上肢麻木、疼痛加重，甚至可能会出现上肢肌力减退、持物不稳等症状。

颈椎间盘突出的患者，建议多进行颈部肌肉的功能锻炼，如进行平板支撑、小燕飞、五点支撑法等锻炼，可以加强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，对颈椎有一定程度的保护作用。患者在生活中要避免长时间低头看书或玩手机，如果患者需要长时间低头看电脑，可以每隔半个小时适当进行休息，并进行眼保健操等。

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