颈椎间盘突出能徒步吗

颈椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症的患者能否徒步，与颈椎间盘突出程度有关，一般可分为轻度突出、严重突出等。对于症状较轻的患者，可以进行徒步，如果症状较重则不建议进行徒步。

1、轻度突出：患者在症状较轻时，可以进行低强度的徒步，可以锻炼身体协调性，也可以锻炼手、眼、脑、腿的协调性，且对身体的负荷较小，一般不会加重颈椎间盘突出症的症状;

2、严重突出：如果患者颈椎间盘突出症较严重，突出的颈椎间盘压迫神经根，且长期未得到治疗，在徒步时会导致颈椎受到垂直压力，可能会加重神经根受压的情况，这时患者则不适合徒步，需要进行其它治疗，缓解相关症状。

颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中需要注意休息，避免长期低头、伏案工作等，要加强颈部保暖，避免受凉，从而避免颈椎受到寒冷刺激，导致颈椎间盘突出症加重。在症状发作时，患者需要及时到医院进行检查，通过X片、核磁共振等检查明确颈椎间盘突出的严重程度，并在医生指导下进行相关的治疗。

如果患者需要进行徒步锻炼，建议在专业医生指导下进行，不建议自行在家进行锻炼，在徒步时要注意安全，要戴好头套或者护膝，骑自行车时也要注意安全。如果颈椎间盘突出症的症状比较严重，出现走路踩棉花感等症状，则不建议进行徒步，需要及时进行手术治疗，以免病情加重。

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