颈椎间盘突出能练撞墙功吗

颈椎间盘突出患者通常可以练习撞墙运动，但是颈椎间盘突出程度不同，所表现的临床症状也不同，其中较为常见的症状是颈部疼痛、活动受限和上肢无力等。而撞墙运动可以锻炼颈部肌肉力量，加强颈椎的稳定性，但对于颈椎间盘突出较严重的患者，不建议进行撞墙运动，以免导致病情加重。

1、轻度颈椎间盘突出：如果患者仅有轻度颈椎间盘突出，未出现明显的神经根和脊髓受压症状，可以通过日常生活中积极进行锻炼改善症状，如小燕飞、颈肌抗阻训练等，还可以进行颈椎牵引、推拿、针灸等治疗，此时可以通过练习撞墙运动加强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，从而缓解颈部疼痛、活动受限等症状;

2、中度颈椎间盘突出：如果患者出现中度颈椎间盘突出，此时颈椎间盘受压程度较明显，由于神经支配区域密集，此时不建议进行撞墙运动，以免使突出的椎间盘压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛等症状加重，此时建议进行颈椎牵引治疗，同时配合口服营养神经的药物，如甲钴胺片等进行缓解;

3、重度颈椎间盘突出：如果患者颈椎间盘突出程度非常严重，已经出现明显的神经根和脊髓受压症状，此时不建议进行撞墙运动，主要是由于进行撞墙运动时可能会导致颈椎损伤加重，甚至出现神经损伤、脊髓损伤等不良后果;

4、其他情况：对于颈椎间盘突出的患者，在日常生活中应避免长时间低头伏案工作，同时可以适当进行游泳、放风筝、打排球等运动，有助于锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性。

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