颈椎间盘突出能练铁板桥吗

颈椎间盘突出患者是否能练铁板桥，与颈椎间盘突出程度有关，如果突出较轻，可以适当进行锻炼。如果突出较重，则不建议进行锻炼，以免导致病情加重。

1、突出较轻：如果患者颈椎间盘突出的程度较轻，没有明显的神经根受压和脊髓受压的情况，可以适当进行锻炼，如小燕飞、颈椎操等，通过锻炼肌肉力量，增加颈椎稳定性，可以缓解颈椎间盘突出压迫神经所导致的不适症状;

2、突出较重：如果患者颈椎间盘突出较重，有明显的神经根受压和脊髓受压的情况，此时不建议进行锻炼。因为在锻炼的过程中，可能会导致突出的椎间盘进一步压迫神经根，以及椎体后方的脊髓，可能会导致患者出现四肢乏力、麻木，甚至行走不稳、踩棉花感等症状。另外，如果患者进行高位颈椎间盘突出切除术后，也不建议进行锻炼，因为此时锻炼可能会导致伤口开裂，从而导致伤口愈合不良;

颈椎间盘突出患者可以进行口服营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B6等，也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，通过药物的消炎、镇痛作用，可以改善颈椎间盘突出压迫神经所导致的疼痛、麻木等症状。对于严重的颈椎间盘突出患者，可以通过手术进行治疗，从而缓解症状。

建议颈椎间盘突出的患者，应在医生的指导下进行锻炼，以免运动不当导致病情加重。平时可以多吃高蛋白食物，如鸡肉、牛奶等，可以加强肌肉的力量，维持颈椎的稳定性。

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