颈椎间盘突出能练普拉提吗

普拉提是一种锻炼腰背部肌肉的运动方式，常常在各个年龄段适用，颈椎间盘突出是否能练普拉提，要根据颈椎间盘突出的程度，以及所产生的症状进行分析。

1、突出程度较轻：如果颈椎间盘突出的程度比较轻，已经产生颈部疼痛等症状，但并没有产生比较严重的活动受限问题，也没有影响颈椎的稳定性，此时适当进行普拉提运动，对颈椎间盘突出的恢复有一定促进作用;

2、突出程度较重：但如果颈椎间盘突出的程度比较严重，已经产生颈椎明显疼痛、头晕、恶心等症状，甚至已经引起颈椎关节明显结构的改变，此时应避免进行普拉提运动，否则容易导致症状加重;

3、没有明显症状：在颈椎间盘突出没有引起比较严重的症状时，适当进行普拉提运动可以缓解颈部疼痛、僵硬等症状，提高颈椎的稳定性，但此时并不能完全预防颈椎间盘突出的复发;

4、其他情况：如果颈椎间盘突出引起颈椎疼痛的症状比较明显，此时可以结合其他方法进行治疗，如通过颈椎牵引配合运动康复的方法进行治疗，有助于缓解颈椎间盘突出的症状。

确诊颈椎间盘突出之后，早期可以通过颈椎牵引配合运动康复的方法缓解，如果情况比较严重，已经引起明显结构的改变，要采用手术的方法治疗，如经皮内镜下颈椎间盘切除术、椎间孔镜手术等，摘除突出的颈椎间盘。

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