颈椎间盘突出能否走路锻炼

颈椎间盘突出患者如果没有颈部疼痛、头晕等症状，可以适当进行走路锻炼。颈椎间盘突出是指位于椎间盘内髓核突出，如果突出程度较轻，患者可能仅表现为颈部酸痛、僵硬、四肢麻木等症状，此时适当进行走路锻炼，可以帮助机体锻炼肌肉功能，也可以锻炼手、眼、脑、腿等全身系统，对身体有较好的锻炼作用。

1、颈部肌肉：患者在走路锻炼时，需要颈部肌肉力量支撑，同时头部也要有一定的支撑力量，才能保持颈椎的稳定性。如果颈椎间盘突出较严重，患者可能会出现颈部肌肉酸痛、僵硬，伴有头晕、恶心、呕吐等症状，此时患者需要休息，不建议进行走路锻炼，以免使上述症状加重;

2、手臂系统：如果颈椎间盘突出较严重，可能会压迫神经根，进而导致手臂出现麻木、无力、酸胀等症状，如果此时进行手臂锻炼，可能会加重上述症状，因此不建议患者进行走路锻炼，可以适当进行颈部按摩、针灸等，使症状得到缓解;

3、脑部系统：如果颈椎间盘突出较严重，可能会压迫脑部血管、神经，导致脑供血不足、头晕、恶心等症状，甚至出现视物模糊、吞咽困难等症状，如果此时进行走路锻炼，可能会刺激神经、血管，导致脑供血不足的症状加重，因此不建议此时进行走路锻炼;

4、其他系统：颈椎间盘突出的患者如果出现严重的症状时，需要卧床休息，此时进行走路锻炼可能会不利于疾病恢复，反而会出现摔倒的情况，因此需要尽量避免此种锻炼方式。

颈椎间盘突出患者如果没有颈部疼痛、僵硬、四肢麻木等症状，可以进行适当走路锻炼。如果出现上肢麻木、疼痛、头晕等症状，建议患者及时到医院就诊，完善检查，如颈椎核磁共振等，并在医生的指导下进行治疗。

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