颈椎间盘突出能侧睡

颈椎间盘突出患者可以侧睡，但应注意避免颈部受压，在侧睡时注意观察颈椎是否有疼痛、活动受限等情况。如果患者颈椎间盘突出症状比较严重，存在明显的颈部神经根受压、脊髓受压、血管受压等情况，则不建议侧睡，以免导致病情加重。

颈椎间盘突出是指颈椎间盘因为退变、外伤或者慢性劳损，所造成的椎间盘向后方突出，而压迫神经根或者脊髓，进而产生临床症状的疾病。如果患者的颈椎间盘突出较轻，侧睡时不会对颈椎间盘造成明显压迫，因此可以侧睡，但是要避免长时间侧睡，以免压迫颈椎后方的神经根。但是如果患者颈椎间盘突出比较严重，侧睡时就有可能会导致突出的颈椎间盘压迫神经根，进而导致颈部疼痛、活动受限等，此时就不建议侧睡，可以选择平卧位或者仰卧位进行休息。颈椎间盘突出患者可以通过颈椎牵引、推拿、按摩、针灸等方法进行治疗，也可以遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，使肌肉得到放松，从而缓解颈部肌肉僵硬和痉挛。如果保守治疗无效，可以考虑进行微创手术，将突出的颈椎间盘组织彻底摘除。

建议颈椎间盘突出的患者，应及时去往医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。平时应避免长时间低头，保持良好的坐姿和站姿，避免久坐、久站，以免颈椎过度劳累。另外，还应避免剧烈运动，运动前要进行热身，以免导致肌肉损伤。

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