颈椎间盘突出能不能吃酸奶

颈椎间盘突出患者可以吃酸奶。颈椎间盘突出主要是指颈椎间盘在外力作用下，从纤维环破裂之处突出于后方或椎管内，导致神经根、脊髓受压。酸奶的主要成分包括蛋白质、乳酸菌、以及各种矿物质，与颈椎间盘突出没有直接关系，所以颈椎间盘突出患者可以吃酸奶。

1、蛋白质：颈椎间盘突出患者建议多吃高蛋白食物，因为蛋白质是合成人体组织细胞的重要物质，多吃富含蛋白质的食物，有利于促进组织细胞的修复和更新，促进颈椎间盘突出的恢复。所以建议颈椎间盘突出的患者多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等;

2、乳酸菌：乳酸菌是一种有益菌，常存在于人的胃肠道中，对于维持肠道菌群的稳定具有重要作用。颈椎间盘突出患者常伴有胃肠功能紊乱，导致腹泻、便秘等症状，此时多吃乳酸菌有利于维持肠道菌群的稳定，改善腹泻等胃肠道不适症状，所以建议颈椎间盘突出的患者多吃富含乳酸菌的食物，如酸奶、奶酪等;

3、矿物质：常见于钙，颈椎间盘突出的患者多吃富含钙的食物，有利于促进骨骼和牙齿的钙化，防止颈椎间盘突出加重，同时还有利于改善骨质疏松，促进颈椎间盘突出的恢复，所以建议颈椎间盘突出的患者多吃富含钙的食物，如海带、虾皮、芝麻等;

4、其他食物：如糯米、红薯等，由于糯米等碳水化合物难以消化，对于颈椎间盘突出的患者而言，吃这些食物后会增加胃肠道负担，所以不建议过多食用。

颈椎间盘突出的患者，在饮食上还要注意避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、海鲜、肥肉等，以免加重胃肠道的负担，影响营养物质的吸收。

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