颈椎间盘突出可以转脖子吗

颈椎间盘突出患者通常不可以转脖子，转脖子可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，从而引起神经根水肿、炎症，甚至出现脊髓变形、颈椎滑脱，造成严重的不良后果，因此，颈椎间盘突出患者不可以转脖子。

颈椎间盘突出是指颈椎间盘在受到退变、劳累等外界因素后，引起颈椎间盘向后突出，而压迫神经根及周围组织，引起颈肩部疼痛、上肢及双手的放射性疼痛、麻木、无力等。如果患者诊断为颈椎间盘突出，通常建议进行颈部制动，并通过局部按摩、热敷，或在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及营养神经的药物，如甲钴胺等进行治疗，必要时可以进行牵引、针灸、理疗等，以缓解颈椎间盘突出压迫神经的症状。

而在日常生活中，患者可以在颈部进行适当的锻炼，如米字操、颈部环转运动等，可以增强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，对颈椎间盘突出的治疗有一定好处。此外，患者要避免长期低头或保持一个姿势不变，建议在长时间低头后进行适当休息，可以做一做耸肩运动，以缓解肌肉疲劳。睡觉时要选择高低合适、软硬适中的枕头，以帮助缓解颈部肌肉的疲劳。

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