颈椎间盘突出可以跳广场舞

颈椎间盘突出在临床上是指颈椎间盘突出症，跳广场舞的过程中有可能导致颈部肌肉劳损，也可能会导致椎动脉受压，造成椎动脉供血不足，继而加重颈椎间盘突出症的临床症状，所以不建议颈椎间盘突出症患者跳广场舞。

1、颈部肌肉劳损：由于跳广场舞时颈部需要前后伸展，以维持颈椎的稳定性，长期跳广场舞可能导致颈部肌肉劳损，导致颈部酸胀、疼痛，甚至会伴有活动受限等不适，不利于病情恢复;

2、椎动脉受压：在跳广场舞的过程中，若颈部随意活动，可能会刺激椎动脉，导致椎动脉痉挛，从而引起基底动脉供血不足，使患者出现头晕、恶心、呕吐，甚至晕倒等症状，所以也不建议颈椎间盘突出症患者跳广场舞;

3、加重颈椎间盘突出症：跳广场舞时，若颈部前屈、后伸等，均会刺激突出的椎间盘组织，加重颈椎间盘突出症，引起患者头晕、疼痛，甚至会伴有活动受限等不适，不利于病情恢复;

4、其他原因：如果颈椎间盘突出症患者伴有颈椎韧带炎症，长期跳广场舞可能会加重炎症刺激，导致局部肿胀、疼痛，不利于病情恢复。

颈椎间盘突出症患者，在日常生活中应避免经常低头看书、玩手机等，以免加重局部组织损伤。另外，建议患者多进行有氧运动，如游泳、跑步等，有利于改善颈椎间盘突出症的临床症状。

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