颈椎间盘突出可以平躺吗

颈椎间盘突出患者是否可以平躺，与颈椎间盘突出程度有关，如果突出程度较轻，可以平躺，如果突出程度较重，平躺时会加重突出程度，此时则不可以平躺。

1、突出程度较轻：如果颈椎间盘突出患者只是轻度突出，并没有明显的神经根受压，可以平躺，平躺时不会明显增加突出部位，同时也不会明显加重颈椎间盘突出，因为平躺时颈椎间盘受力较小，不会引起明显的神经根受压，可以放心选择平躺;

2、突出程度较重：如果颈椎间盘突出患者突出程度较重，平躺时会使突出部位压迫神经根，引起局部疼痛、肢体麻木等症状，建议选择合适的床垫，如软枕等，平躺时在颈部后方垫一个软枕，可以使颈椎曲度逐渐变直，从而减轻突出部位对于神经根的压迫程度，减轻疼痛等症状，即使平躺时也不会使突出部位压迫神经根加重，所以此时不建议平躺;

3、年龄较大：年龄较大的颈椎间盘突出患者，平躺时由于身体的退化，会使颈椎间盘突出的程度加重，而且平躺时会使头部的位置相对较低，可能引起颈椎间盘突出加重，所以此类患者不建议平躺;

4、合并颈椎骨质增生：若颈椎间盘突出合并颈椎骨质增生时，此时可以平躺，因为颈椎骨质增生的患者平躺时会压迫增生的骨质，引起疼痛等症状，平躺时可以使颈椎生理曲度逐渐恢复，可以缓解颈部疼痛和局部压迫症状，所以此类患者可以平躺。

颈椎间盘突出患者，在平躺时可以在颈部后方垫一个软枕，可以使颈椎曲度逐渐恢复，有利于颈椎间盘突出的缓解。平时应该加强颈部肌肉锻炼，预防颈椎间盘突出加重，避免辛辣刺激性食物，防止颈椎间盘突出加重。

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