颈椎间盘突出可以活动吗

颈椎间盘突出是否可以活动，与颈椎间盘突出的严重程度有关。轻度颈椎间盘突出可以适当活动，如果较严重，则不可以活动，如出现活动受限等情况，建议及时就诊。

1、轻度颈椎间盘突出：此时颈椎间盘未完全突出，可以适当进行颈椎活动，但是在活动时应注意颈部姿势，避免颈部过度活动，可能会加重颈椎间盘突出，引起手麻等症状。可以进行米字操、颈部环转运动等，通过锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，可以减轻颈椎间盘突出引起的症状，即颈椎间盘突出可以活动，但避免剧烈活动，以免加重病情;

2、较严重的颈椎间盘突出：此时颈椎间盘突出较严重，髓核、纤维环已经完全突出，可能会完全阻挡颈椎管内的脊髓、神经，导致颈椎管狭窄，使颈椎活动受限，出现手麻、手无力、头晕等症状，这种情况则不能活动。如果患者年龄较大，则可能出现颈椎间盘突出加重的情况，可以进行颈椎牵引，通过牵引使颈椎间隙扩大，从而减轻神经压迫，缓解手麻等症状。

颈椎间盘突出患者，平时可以通过热敷、按摩、针灸、推拿等方式，促进颈椎肌肉血液循环，有利于颈椎间盘突出的恢复，同时应避免颈部受凉，以免加重颈椎间盘突出。另外，应避免长时间低头看书、玩手机等，保持良好的生活习惯。

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