颈椎间盘突出可以吃什么

颈椎间盘突出患者可以吃富含蛋白质、维生素的食物，也可以吃具有活血化瘀作用的中药、中成药，或营养神经的药物等进行调理。颈椎间盘突出是颈椎退行性变导致的疾病，主要表现为颈部疼痛、上肢麻木、无力，可伴随头晕、恶心、耳鸣等症状。

一、富含蛋白质的食物：

颈椎间盘突出患者可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，可以加强颈椎部位的肌肉功能，有助于促进颈椎间盘突出的恢复。

二、富含维生素的食物：

1、新鲜蔬菜、水果：如芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充多种维生素，也有助于促进颈椎间盘突出的恢复;

2、粗粮：如小米、燕麦、玉米、红薯、土豆等，粗粮中含有较多膳食纤维，颈椎间盘突出患者吃适量的粗粮，也有助于促进胃肠道蠕动，减轻颈椎间盘突出引起的便秘症状;

3、中药：颈椎间盘突出的患者，也可以吃具有活血化瘀作用的中药进行调理，如三七、川芎、红花、桃仁、葛根等，也可以吃颈复康颗粒、伸筋丹胶囊等具有活血化瘀作用的中成药;

4、营养神经的药物：如甲钴胺、维生素B等营养神经的药物，可以改善颈椎间盘突出引起的神经症状，从而有助于促进颈椎间盘突出的恢复。

颈椎间盘突出患者平时还应避免高强度的体育锻炼，避免颈椎部位受到外伤，以免加重颈椎间盘突出的症状，导致颈部疼痛、肢体麻木、头晕、恶心等情况。如果患者颈椎间盘突出比较严重，建议及时到医院就诊，进行相关的治疗。

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