颈椎间盘突出颈托正确戴法

颈椎间盘突出颈托的正确戴法，主要是在双侧肩关节支撑上佩戴，也可以在单侧肩关节的支撑上佩戴，且在佩戴的过程中要注意松紧度合适，佩戴时间不能过长，以免导致颈椎出现损伤。

1、双侧肩关节支撑：在使用颈椎间盘突出颈托的过程中，要注意将双侧肩关节完全支撑起来，可以使用两手交叉抵于头顶，也可以用头顶和双肩作为支撑，能够更好地支撑颈椎，防止颈椎间盘突出加重;

2、单侧肩关节支撑：在使用颈椎间盘突出颈托的过程中，可以先将颈椎处于中立位，再将双侧肩关节抬起，使用头顶和双肩作为支撑，这种姿势下颈椎间盘突出颈托比较稳靠，能够有效维持颈椎的稳定性;

3、佩戴颈托的注意事项：颈椎间盘突出颈托在使用时要注意松紧度，不宜过紧，能够起到固定颈椎的作用，也不宜过松，过松起不到治疗的作用，而过紧会导致颈椎后方局部受力，引起疼痛、肿胀等不适症状，也会导致颈椎间盘突出的症状加重;

4、佩戴时间：一般建议白天使用，晚上休息时不建议使用，因为白天长时间使用颈椎盘突出颈托，会导致颈椎后方局部肌肉处于紧张状态，而且夜间休息时由于颈椎间盘突出颈托会紧贴着头部，对头部也会产生一定程度的压力，所以建议在白天使用，晚上睡觉时不建议使用。

颈椎间盘突出的患者，如果想要通过使用颈椎间盘突出颈托进行治疗，建议前往医院的骨科就诊，完善视诊、X线等检查，在医生的指导下通过使用颈椎间盘突出颈托，以便进行治疗。

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