颈椎间盘突出牵引方法较多,可以采用医疗体操、颈椎牵引疗法,也可以采用颈椎牵引器或者医疗用颈椎牵引器进行治疗,建议在专业人员指导下进行。
1、医疗体操:医疗体操是对颈椎间盘突出症较好的治疗方法,包括前后左右侧屈、左右旋转、左右摇摆等,可以很好地缓解颈部肌肉紧张,增加椎间隙的宽度,从而减轻对神经的压迫,但是建议在医生指导下进行,以免引起不良反应;
2、颈椎牵引疗法:颈椎牵引疗法是治疗颈椎间盘突出症的常用方法,通过适当拉伸颈椎间隙,可以减轻颈部肌肉的痉挛,使颈椎间盘的压力降低,从而减轻对神经的刺激,有利于改善上肢麻木、疼痛等症状,建议在医生指导下进行;
3、颈椎牵引器:颈椎牵引器的作用机理是通过牵引力与反牵引力的互相平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,适当牵引能够增加颈椎间隙的宽度,从而减轻颈部肌肉紧张,有利于改善上肢疼痛、麻木等症状,在医生指导下进行效果较好;
4、医疗用颈椎牵引器:在医生指导下正确使用医疗用颈椎牵引器,可以使颈椎间隙逐渐扩大,从而减轻颈部椎间盘的压力,有利于缓解对神经的压迫,但是注意不要过度使用,以免引起疲劳。
在日常生活中要避免经常低头看书或者玩手机,避免导致颈椎间盘突出加重,同时要避免食用辛辣刺激性食物,以免刺激颈椎,不利于疾病恢复。
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