颈椎间盘突出患者进行复位锻炼,可以采用颈椎牵引、人工椎间盘置换、颈椎定制动、颈椎肌肉锻炼等方式,建议在专业医生指导下进行,有助于疾病恢复。
1、颈椎牵引:颈椎牵引方式较多,可以进行颈椎前后左右侧屈、左右侧屈、左右旋转等,患者可以取坐位或者站位,进行颈椎牵引,通过牵引力度的反复作用促进颈椎间盘突出部分回纳,能够改善颈部肌肉痉挛,缓解颈部疼痛、僵硬等症状,还可以减轻对神经根的刺激和压迫,从而缓解颈椎间盘突出引起的神经性症状;
2、人工椎间盘置换:如果患者颈椎间盘突出较为严重,可以采用人工椎间盘置换的方式,即通过手术将人工椎间盘取出,然后植入椎体,以替代病变的椎间盘,提高颈椎的稳定性,减轻局部刺激,从而缓解神经症状;
3、颈椎定制动:对于颈椎间盘突出的患者,要进行颈椎定制动,可以通过佩戴颈托的方式,采用仰卧位或者侧卧位,以维持颈椎的稳定性,避免颈椎过度活动,减轻颈部肌肉劳损,从而维持颈椎的稳定性;
4、颈椎肌肉锻炼:颈椎间盘突出患者可以进行颈椎肌肉的功能锻炼,如前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等,可以增强颈椎的稳定性,增加颈椎间隙,减少对神经的压迫,从而缓解颈椎间盘突出引起的神经性症状。
在进行上述锻炼的同时,建议适当进行热敷,以促进血液循环,要注意锻炼的力度,避免引起颈椎损伤。平时生活中,要注意养成良好的生活习惯,避免长期低头,以免加重颈椎间盘突出。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。