颈椎间盘突出锻炼手脚发麻

颈椎间盘突出锻炼手脚发麻，常见原因包括神经根水肿、神经根变性、脊髓损伤、颈椎关节紊乱等，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、神经根水肿：颈椎间盘突出的患者锻炼手脚发麻，可能是由于神经根水肿所致。此时建议患者采用颈椎持续牵引、颈部制动，并配合超短波治疗等方法，缓解神经根水肿，从而减轻手脚发麻的临床症状;

2、神经根变性：颈椎间盘突出患者如果长期锻炼手脚发麻，通常与神经根变性有关，常见于髓核突出后，刺激神经根后发生的临床症状。此时建议患者卧床休息，并加强颈项肌锻炼，如小燕飞训练、山羊挺身训练等，增强颈椎稳定性，缓解神经根变性，减轻手脚发麻的临床症状;

3、脊髓损伤：如果患者颈椎间盘突出较为严重，则可能会压迫颈髓神经，导致手脚发麻。此时建议患者加强颈项肌锻炼，如打篮球、排球等，可以加速血液循环，促进损伤修复，减轻手脚发麻;

4、颈椎关节紊乱：颈椎间盘突出患者如果长期锻炼手脚发麻，可能与颈椎关节紊乱有关，主要是由于颈椎小关节发生退行性改变，导致关节对合关系不佳引起。此时建议患者加强颈项肌锻炼，如打羽毛球、游泳等，可以提高颈椎稳定性，缓解临床症状，同时也可以采用颈椎牵引进行治疗。

因此，如果出现颈椎间盘突出导致手脚发麻的情况，建议患者及时根据医生建议进行治疗，避免自行盲目锻炼，以免导致病情进一步加重。

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