颈椎间盘突出的药枕

颈椎间盘突出的药枕，一般建议使用气垫圈、荞麦枕、高颈枕等，以达到改善局部颈椎曲度、缓解肌肉酸痛、增加颈椎活动度的目的。

1、气垫圈：一般由荞麦、薰衣草、决明子、菊花、金银花等药物制成，具有一定按摩作用，可以促进颈椎局部的血液循环。气垫圈本身可以减轻颈椎间盘的压力，缓解颈部肌肉的痉挛，还可以在颈椎后方增加支撑物，减轻颈椎间盘突出;

2、荞麦枕：使用荞麦枕可以在颈椎后方增加支撑物，有利于颈椎生理曲度的维持，还可以帮助改善颈部肌肉酸痛感以及肩背部肌肉僵硬症状。荞麦枕头质地较软，可以更好地衬托出颈椎;

3、高颈枕：如果想要使用高颈枕，建议使用乳胶枕，可以更好地衬托出颈椎，增加颈椎的曲度，还可以帮助缓解肩背部肌肉的酸痛感;

4、其他：不建议患者使用普通的颈椎牵引枕，因为牵引枕头的高度并不适合，过高的牵引枕头容易导致颈椎过度后仰，反而会加重颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出的患者，除使用药枕外，还建议日常生活中避免长时间低头看手机、玩电脑，以及长时间伏案工作，建议在长时间工作、学习间隙适当起来活动一下颈椎，可以使颈椎肌肉得到放松，而且还可以改善颈椎曲度。另外，建议患者多进行游泳、放风筝、打排球等运动，也有利于颈椎间盘突出的恢复。

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