颈椎间盘突出的复发率

颈椎间盘突出在临床上属于常见的颈椎病，其具体的复发率并没有明确的范围。颈椎间盘突出患者经过积极治疗，疾病症状缓解后，可在医生指导下进行颈部肌肉的力量锻炼，同时注意生活习惯的调整，一般不会反复发作。

1、颈部肌肉力量锻炼：颈椎间盘突出的患者可以进行颈部肌肉的功能锻炼，如抗阻力颈椎屈伸活动、侧屈活动训练、颈椎操等，可以增强颈部肌肉的力量，加强颈椎的稳定性，在一定程度上可以减少颈椎间盘突出的复发率;

2、调整生活习惯：颈椎间盘突出患者需要避免长期低头伏案工作或枕头太高、太软，可以适当多仰头或活动颈椎，以减少颈椎间盘突出的复发率。在平时要注意颈椎保暖，避免颈部受凉，避免长期处于屈曲的状态，可以在一定程度上预防颈椎间盘突出的复发;

3、积极治疗：颈椎间盘突出经过保守治疗症状缓解后，一般无法保证完全不复发，所以要注意定期进行复查，早期发现、早期治疗。如果患者颈椎间盘突出压迫神经，出现肢体麻木、无力等症状，此时需要进行手术治疗，通过手术切除突出的椎间盘，解除神经压迫，一般也不会复发;

4、其他方面：颈椎间盘突出的患者，平时在生活中要注意尽量避免诱发颈椎间盘突出的因素，如长期久坐、长期看电脑、手机等。如果是高龄患者，平时要注意尽量减少颈椎间盘突出的发作概率，以免颈椎出现退行性改变，增加颈椎间盘突出的复发概率。

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