颈椎间盘突出在临床上并不少见,大部分人可能会有,也可能不会有。颈椎间盘突出多是在不同年龄阶段出现的一种退行性改变,与日常生活中长时间低头、劳累、姿势不正确等有关。
一、颈椎间盘突出部分人:
1、发育期:儿童、青少年由于骨骼生长,导致颈椎间盘有不同程度的突出;
2、成年人:随着年龄增加,颈椎间盘的正常退变程度逐渐加重,在中老年时期容易出现颈椎间盘突出;
3、老年人:主要见于中老年人,由于长期劳损,导致颈椎间盘突出加重。
二、颈椎间盘突出部分人:
1、颈椎发育期:在青少年时期,由于骨骼的生长发育,颈椎间盘发育还不完善,容易出现颈椎间盘突出;
2、颈椎退行性改变:主要见于中老年人,由于长期低头、劳累、姿势不正确等原因,导致颈椎退行性改变,出现颈椎间盘突出。在老年时期,颈椎间盘突出加重,在轻微外力作用下,可能导致颈椎间盘突出,引起神经根型颈椎病。
颈椎间盘突出患者,在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,避免长期低头,避免长时间处于同一种姿势。建议在长时间伏案工作后,可以适当活动颈椎,以缓解局部肌肉疲劳。另外,要注意颈部保暖,避免颈部受凉,以免导致颈椎间盘突出加重。在症状缓解后,要加强颈椎肌肉锻炼,有助于提高颈椎稳定性。如果症状出现加重,建议及时到医院就诊,以免延误病情。
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