颈椎间盘突出常用饮食方法

颈椎间盘突出常用饮食方法，一般包括多吃含丰富蛋白质、钙元素、维生素的食物等，也可以通过吃含有黄酮类物质以及膳食纤维的食物促进病情好转。若饮食调理效果不佳，且病情逐渐加重，可以使用药物治疗进行改善。

一、食物：

1、含丰富蛋白质的食物：颈椎间盘突出患者平时可以多吃含有丰富蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，蛋白质有利于营养神经，促进颈椎间盘突出病情好转;

2、含钙元素的食物：颈椎间盘突出患者平时可以多吃含钙元素的食物，比如虾皮、豆制品、鱼肉等，有利于促进颈椎间盘突出病情的好转;

3、含有黄酮类物质的食物：颈椎间盘突出患者也可以多吃含有黄酮类物质的食物，比如大豆、玉米、韭菜等，黄酮类物质有助于营养神经，可以帮助改善颈椎间盘突出引起的神经疼痛症状;

4、膳食纤维的食物：颈椎间盘突出患者也可以多吃含有膳食纤维的食物，比如小米、荞麦、燕麦等，膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动，改善便秘，对于颈椎间盘突出的恢复也有一定好处。

二、药物：

颈椎间盘突出患者可以在医生指导下吃消炎镇痛的药物，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊，也可以吃营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1片等，能够帮助营养神经，促进神经功能的恢复，但以上药物都需要在医生指导下使用，不能私自服用药物。

除此之外，颈椎间盘突出患者平时要注意不能吃辛辣、刺激性的食物，不能抽烟，也不能喝酒，最好不要长时间低头或者伏案工作，可以适当进行颈部活动，可以缓解颈椎肌肉疲劳。

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