颈椎间盘突出侧着躺着行吗

颈椎间盘突出患者侧着睡相对行，但对于疾病的治疗效果可能不佳。颈椎间盘突出是指颈椎间盘向侧方突出，可以刺激或压迫神经根，引起颈肩部疼痛和上肢放射性疼痛、麻木等症状。对于此类患者而言，建议尽量避免侧卧位睡眠，可采用平卧位或侧卧位进行休息。

1、平卧位：平卧位是指没有枕头，也不需要枕头，从前面一直到后面，颈椎处于放松状态。平卧位睡眠时，可以使颈椎充分放松，能够缓解颈部肌肉疲劳，也可以减轻椎间盘突出对神经的压迫，缓解上肢疼痛、麻木等症状，所以此时患者可以侧着睡;

2、侧卧位：侧卧位是在双膝之间夹一个软枕，保持仰卧位，此时可以在双膝之间夹一个软枕，可以保持脊柱的生理性弯曲，避免颈椎过度前屈，可以缓解颈部肌肉痉挛，减轻椎间盘突出压迫神经的症状，此时患者也可以侧着睡;

3、其他体位：如仰卧位、俯卧位等，虽然都是平卧位，但其中可能会加重颈椎间盘突出，所以不建议患者使用仰卧位休息，可以侧着睡，可以缓解局部肌肉疲劳，缓解颈部疼痛。

颈椎间盘突出患者如果想通过侧着睡进行治疗，建议到医院就诊，在医生指导下进行治疗。如果患者疼痛比较明显，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果患者上肢放射性疼痛、麻木比较明显，也可以服用营养神经的药物，如甲钴胺片等。此外，患者也需要避免长时间低头伏案工作、学习，避免颈部受凉，以免诱发不适症状。

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