颈椎间盘突出脖子能后伸吗

颈椎间盘突出的患者，可以出现脖子后伸的症状。颈椎间盘突出是指位于椎间盘内髓核突出，如果刺激或压迫神经根，就会导致神经支配区域出现疼痛、麻木、活动受限的临床症状。

一般颈椎间盘突出的患者，在日常生活中可以进行功能锻炼，但要在医生的指导下进行，需注意避免进行剧烈的头部活动，包括低头、抬头等，以免加重颈椎间盘突出的症状。

1、头部活动：颈椎间盘突出的患者，在日常生活中，可进行米字操训练，进行头部后仰时，可以进行伸展运动，使颈椎尽量后伸，以缓解颈部肌肉的痉挛，增加颈椎的稳定性。除头部活动外，还可进行颈部按摩、热敷，来促进颈部的血液循环，缓解颈部肌肉的疲劳;

2、颈部伸展运动：患者在进行颈部伸展运动时，应采用正确的姿势，要挺胸收腹，将双手放置于身体两侧，紧贴胸壁，以腹部为支撑点，缓慢而有力地进行伸展，可以增加颈椎部位的肌肉力量，减轻颈部肌肉的负荷，缓解颈椎间盘突出的症状;

3、其他活动：如果颈椎间盘突出的患者出现头晕等神经压迫症状，则不建议采取仰头或俯卧位进行锻炼，可以在医生的指导下，采取仰卧位进行锻炼。仰卧位锻炼时，可以在颈部后方垫一个软枕，以加强颈椎的稳定性，避免颈椎间盘突出加重。

颈椎间盘突出的患者，可以通过上述锻炼来缓解症状，如果通过锻炼不能缓解症状，则建议及时到医院就诊，进行颈椎前后路椎间孔切开术，从而缓解颈椎间盘突出压迫神经的症状。

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