颈椎间盘突出5大忌讳

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症的忌讳通常不止5种，常见的有忌讳伏案工作、忌讳颈部外伤、忌讳慢性咳嗽或腹泻。颈椎间盘突出症是一种以退行性病理改变为基础的疾病，是在椎间盘发生退行性变的基础上，纤维环或髓核破裂，向外突出或脱出，导致颈部神经或血管受压。

1、忌讳伏案工作：伏案工作会使颈部长时间处于屈曲状态，这种姿势容易造成颈部肌肉痉挛，引起或加重颈部疼痛，此外，由于颈椎间盘突出症患者的颈部肌肉存在不协调的收缩，如果此时突然扭转颈部，可能会加重疼痛;

2、忌讳颈部外伤：由于颈椎间盘突出症患者的颈部椎间盘发生退行性改变，如果此时进行剧烈运动，容易发生颈部外伤，可能导致颈椎骨折或脱位，加重病情;

3、忌讳慢性咳嗽或腹泻：慢性咳嗽或腹泻可能导致腹压增加，也可能使颈椎间盘的压力增大，可能加快颈椎间盘突出症的进展。

除上述忌讳外，颈椎间盘突出症患者还要忌讳疲劳、忌讳不良姿势、忌讳高枕等。如果不适症状明显，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。日常生活中，颈椎间盘突出症患者需要注意休息，避免熬夜，避免颈部过度劳累。同时需要注意保暖，避免颈部受凉，还可以进行颈部肌肉的锻炼，增加颈椎的稳定性。

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