颈椎间盘轻度突出牵引

颈椎间盘轻度突出，通过牵引可以帮助扩大椎间隙、减轻神经根受压，还可以帮助松解肌肉痉挛，在一定程度上可以缓解患者的症状。但患者需要注意进行牵引时，应在医生的指导下进行，并且应注意牵引的重量、方向、时间。

1、牵引的重量：一般会建议颈椎间盘轻度突出的患者，采用轻重量的10-12公斤来进行牵引，如果患者体重比较大，可以用1-2公斤来进行牵引;

2、牵引方向：在颈椎牵引时，医生会根据患者的具体情况，选择与颈椎平齐或略高于颈椎间盘突出的方向进行相应的牵引。对于颈椎间盘突出比较严重的患者，要选择与颈椎平齐的方向进行牵引，也就是患者平躺在床上时，可以在颈部后方垫一个软枕，将颈部后方垫高，这样能够使颈椎生理曲度逐渐恢复正常，同时也可以减轻对于神经根的压迫。但患者要注意，尽量不要将颈部做前屈、后伸、侧屈等动作，以免加重病情;

3、牵引时间：一般会建议患者采用整体牵引的方式，也就是整个颈椎都要进行牵引，并且整体的牵引时间会持续6-8周，患者症状会逐渐缓解;

4、其他：在进行颈椎牵引时，应注意观察颈椎的稳定性，也就是颈椎椎体的稳定性，如果出现颈椎活动受限或颈椎周围的肌肉韧带出现明显的疼痛，应及时停止牵引，避免由于活动过多，加重不适症状。

颈椎间盘突出的患者，也可以通过按摩、针灸、热敷等方式，促进局部血液循环，帮助缓解不适症状。平时建议保持良好的生活习惯，避免长时间低头，以及颈部突然剧烈运动、突然转动等，减少疾病的发生。

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