颈椎骨质增生可以跳舞么

颈椎骨质增生是否可以跳舞需要根据具体情况而定，多数颈椎骨质增生的患者可以跳舞，但不建议患者过度跳舞，以免导致病情加重。但对于严重的颈椎骨质增生，甚至出现颈椎管狭窄、颈椎滑脱的患者，则不建议跳舞，因为跳舞可能会加重颈椎损伤。

1、可以跳舞：轻度的颈椎骨质增生，并没有引起明显的症状，可以适当跳舞。在跳舞时，需要活动颈部，可能会使颈椎的活动度增加，有利于颈椎肌肉功能的锻炼，从而避免颈椎骨质增生加重;

2、不可以跳舞：如果颈椎骨质增生引起颈椎管狭窄、颈椎滑脱，会导致颈部疼痛、僵硬、手指发麻、头晕等症状，此时患者需要避免跳舞。因为跳舞会使颈椎的活动度增加，增大椎管内的压力，从而使颈椎骨质增生压迫神经，导致症状加重，病人可能会出现四肢无力、行走不稳，甚至容易跌倒等情况;

3、避免跳舞：对于严重的颈椎骨质增生，甚至造成颈椎管狭窄、颈椎滑脱的患者，颈部疼痛会非常剧烈，在跳舞时可能会使疼痛加重。因为跳舞时颈部的活动幅度会增加，可能会使损伤加重，不利于病情的缓解;

4、其他方面：对于颈椎骨质增生的患者，在平时应尽量避免长时间低头看手机、玩电脑，以及不能长期保持一个姿势不动，否则可能会导致局部疼痛、僵硬等症状的加重。在平时可以适当进行游泳、放风筝、打排球、打羽毛球等运动，有利于加强颈部肌肉力量，从而加强颈椎关节的稳定性，对颈椎骨质增生的患者有一定的好处。

颈椎骨质增生的患者，建议根据医生建议进行治疗，平时需要注意避免长时间低头，以免病情加重。在疼痛比较严重时，可以使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，缓解疼痛症状。

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