颈椎骨质增生及椎间盘突出

骨质增生与椎间盘突出均为骨关节退行性病变，通常好发于中老年人群。随年龄增大，机体开始出现退行性变化，颈椎骨质增生会逐渐出现，椎间盘突出则是退行性病变的继续发展。对于颈椎骨质增生与椎间盘突出的患者，在治疗上主要采用保守治疗和手术治疗。

一、颈椎骨质增生：

1、一般治疗：颈椎骨质增生的患者，需改善生活习惯，应尽量避免长时间低头，建议在长时间低头后，适当仰头，或进行颈椎伸展运动，以缓解局部肌肉的疲劳;

2、物理治疗：颈椎骨质增生的患者，可采用局部热敷、超短波、微波等物理疗法，促进局部血液循环，从而减轻疼痛;

3、药物治疗：颈椎骨质增生的患者，可在医生指导下应用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬、塞来昔布等。椎间盘突出的患者，可在医生指导下应用美洛昔康、氯诺昔康等药物，缓解局部神经压迫，也可应用营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等进行治疗。

二、椎间盘突出：

1、保守治疗：颈椎间盘突出的患者，在急性期过后可适当进行颈椎牵引，有利于局部回归到正常位置。在颈椎间盘突出急性期过后，还可适当进行有氧运动，比如游泳，以加强颈肩部肌肉力量，增加颈椎稳定性，从而减轻颈椎间盘突出;

2、手术治疗：对于颈椎间盘突出特别严重的患者，若保守治疗无效，可通过微创手术进行治疗。

日常生活中，建议养成良好的生活习惯，在学习或工作中避免长时间低头。可适当多进行户外运动，以放松颈肩部肌肉。同时应尽量选择合适的枕头，对于颈椎骨质增生或椎间盘突出的患者，有一定的好处。

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