颈椎c56椎间盘突出康复

颈椎C56椎间盘突出一般指颈椎C56椎间盘突出，在临床上，颈椎C56椎间盘突出的患者可以通过康复锻炼进行康复，如颈椎操、小燕飞、颈肌锻炼、颈椎牵引等，也可以通过药物治疗进行康复。

1、颈椎操：颈椎C56椎间盘突出的患者可以进行颈椎操的锻炼，可以先进行颈椎的伸展活动，让颈椎尽量后伸，保持10-15秒，再逐渐进行颈椎的前屈动作，可以重复进行，从而增强颈椎的稳定性，缓解颈椎C56椎间盘突出引起的疼痛、僵硬等症状;

2、小燕飞：具体方法为人俯卧在床上，腹部和双足跟紧贴床面，头颈部位和下肢有规律地向上抬起，使双侧肩关节和骨盆抬起，保持5-10秒后放松，可以重复进行，从而增强颈椎的稳定性，缓解颈椎C56椎间盘突出引起的疼痛、僵硬等症状;

3、颈肌锻炼：可以进行颈部的米字操，即颈部后仰，用力抬起头部，使颈部尽量后伸，保持5-10秒，然后进行颈部的前屈动作，可以重复进行，增强颈椎的稳定性，缓解颈椎C56椎间盘突出引起的疼痛、僵硬等症状;

4、颈椎牵引：颈椎牵引是治疗颈椎C56椎间盘突出的常用方法，可以利用外力牵拉颈椎，使颈椎的间隙增大，从而促进颈椎间盘突出的恢复，缓解颈部肌肉的痉挛和僵硬感;

5、药物治疗：颈椎C56椎间盘突出的患者如果出现疼痛，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等，缓解疼痛的症状，也可以在医生的指导下口服营养神经的药物，如甲钴胺片等，可以促进神经恢复。

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