经常打球会让半月板损伤吗

经常打球有可能会让半月板损伤，尤其是经常半蹲的人群。因为打球属于一种剧烈运动，需要多动，而经常半蹲的人群可增加膝关节腔内压力，易导致半月板损伤。半月板是膝关节内的软骨垫，位于膝关节的关节间隙，是由软骨和关节囊包围，中间由纤维软骨连接，周围有韧带加强，可以增加膝关节稳定性。

如果打球过于剧烈，比如超过半月板的负荷量，就容易导致半月板损伤。如果在不恰当的姿势下进行剧烈运动，也可以加快半月板的损伤，比如打球时出现膝关节扭转，可引起胫骨旋转，胫骨和股骨在旋转时可造成半月板挤压，引起半月板损伤。此外，如果在打球时没有进行热身运动，且运动环境较差，比如没有提供良好的场地，导致肌肉收缩，也可能会引起半月板损伤。

半月板损伤后，患者可出现膝关节疼痛、肿胀、弹响，严重时可出现活动受限，也是区分半月板损伤和骨折的重要临床表现。半月板损伤多见于外伤、剧烈运动和退行性病变，对于年轻人而言，预后相对比较好。而对于老年人而言，由于软骨发生退变，半月板质量下降，所以损伤的可能性相对比较大，而且一旦发生损伤，通过保守治疗的效果相对比较差，建议进行关节镜手术治疗。对于半月板损伤的患者，平时应尽量减少打球、跑跳等剧烈运动，打球前需要进行热身，且注意佩戴护膝，避免对半月板造成损伤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。