脚后跟骨质增生会自愈吗怎么治疗

脚后跟骨质增生一般不会自愈。因为骨质增生是一种不可逆的过程，所以临床上也没有自愈的方法。但是如果患者出现脚后跟骨质增生，只要通过积极治疗，一般可以改善症状。通常可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方法治疗。

1、一般治疗：患者可以穿厚底软鞋，避免穿高跟鞋或尖头鞋，以减轻足底负担。还可以进行足部伸展运动，如足趾行走、屈趾运动等，可以增加足底肌肉力量，提高足底稳定性，可以减少骨质增生的发展。患者平时要控制体重，注意脚部保暖，避免脚部外伤，以免加重病情;

2、物理治疗：患者可在医生的指导下，采用热敷、针灸、按摩等方法，来促进足部血液循环，对缓解疼痛有一定的作用。平时可以用温水泡脚，也可以促进脚部血液循环，但水温不宜过高，以免烫伤皮肤;

3、药物治疗：患者可以在医生的指导下，服用抗骨增生片、双氯芬酸钠缓释片等药物，来减轻疼痛。如果患者有明显的关节活动受限，可在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，进行消炎、镇痛治疗;

4、手术治疗：如果患者脚后跟骨质增生，疼痛比较严重，且压迫到神经、血管，经保守治疗无效，则可通过手术治疗，来缓解疼痛，常见的手术有跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔减压术等。

除了以上方法外，如果患者有明显的活动受限，可进行功能锻炼，如踮脚运动等。患者在日常生活中，要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时可以多晒太阳，以补充钙质，可预防骨质疏松。

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