脚后跟骨质增生穿的鞋

骨质增生属于退行性疾病，多由于长期磨损、外伤等因素导致，脚后跟出现骨质增生后，穿的鞋子要注意舒适性，鞋底要厚、软、底面要平，尽量减少负重行走，避免过度挤压。

1、鞋底要厚、软：患者可以穿厚底软底鞋，如高跟鞋、运动鞋等，减轻足底骨质增生造成的压力，避免脚掌受到异常压力，可以减轻疼痛症状;

2、鞋底要平：平底鞋对足底增加压力，会增加摩擦，使症状加重，平底鞋比较柔软，可以减轻足底骨质增生造成的压力，但是也要注意休息;

3、尽量减少负重行走：避免过多进行负重行走，减少脚部屈伸活动，避免过多磨损，从而减轻疼痛等症状;

4、避免过度挤压：患者在平时穿鞋时，可以在脚后跟部位垫一个软枕，使脚后跟部位比较贴合，尽量减少长期挤压，从而减轻疼痛等症状;

5、注意保暖：患者应避免脚部受凉，出现冻伤、烫伤等，导致局部组织出现坏死，症状加重。

患者出现脚后跟骨质增生时，可及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因后，可在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬等药物进行治疗，也可以配合针灸、艾灸等理疗，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。如果保守治疗无效，且症状反复发作，影响正常生活，可考虑手术治疗，清除骨刺，解除压迫症状。

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