骨质增生注意事项及饮食注意事项

骨质增生是一种自我修复的病理过程，患者多无明显的临床症状，部分患者可能出现关节局部的酸胀疼痛，活动受限等症状，骨质增生患者的日常生活和饮食护理对其治疗有一定的辅助作用。骨质增生患者的饮食并没有特殊禁忌，注意事项主要包括健康饮食、适当锻炼、药物治疗等。

一、注意事项：

1、健康饮食：骨质增生的患者要注意保持营养均衡，饮食要多样化，可以多吃一些营养丰富且易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以便为身体补充足够的营养物质，同时增加饱腹感，避免暴饮暴食，以免加重骨质增生，影响身体健康;

2、适当锻炼：建议以有氧运动为主，如慢跑、游泳、骑自行车等，以增加关节周围肌肉力量，保护关节，避免关节损伤，但是要避免进行剧烈运动，以免加重病情;

3、药物治疗：骨质增生的患者可遵医嘱应用非甾体抗炎药物进行治疗，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，可以起到抗炎镇痛的效果。患者也可以遵医嘱应用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖等，以起到缓解疼痛和延缓病情发展的作用。

二、饮食注意事项：

骨质增生的患者要注意戒烟、戒酒，以免刺激关节，诱发疼痛，加重病情。患者要注意少吃高胆固醇、高脂肪的食物，如肥肉等，以免加重骨质增生，引起关节疼痛。患者还要少吃糖分高的食物，以免影响钙质吸收，造成骨质疏松。

此外，患者在日常生活中要注意保持良好的心态，遵医嘱进行治疗，避免过于关注病情，以免加重病情。

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