骨质增生怎么护理医疗诊断

骨质增生是人体骨骼的自我保护、自我修复和自我保护机制。在一些疾病发生后，会使骨质遭到破坏，为了缓解疼痛，机体会发生自我修复，出现增生性骨关节病，可以通过饮食调理、适当锻炼、避免外伤、注意保暖等方式护理、诊断。

1、饮食调理：骨质增生患者应多吃一些含钙丰富的食物，如海带、虾皮、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，有利于补充钙质，对缓解骨质增生有一定的好处。

2、适当锻炼：骨质增生患者平时应适当进行体育锻炼，可以做一些功能性的锻炼，如游泳、打太极拳等，可以改善关节肌肉功能，改善血液循环，但要注意不要做剧烈的运动，以免加重病情。

3、避免外伤：患者应尽量避免外伤，轻微的外伤可能会导致骨质周围的软组织损伤，诱发炎症，从而加重病情。

4、注意保暖：患者平时要注意保暖，因为骨质增生多发生在关节处，如果受凉，会导致关节周围的血液循环变差，影响关节周围软组织的营养供给，使钙、磷代谢紊乱，加重骨质增生。

除此之外，骨质增生患者要保持良好的心态，避免心情过度紧张、焦虑，以免影响疾病恢复。患者可到医院骨科就诊，通过X线检查等了解情况，然后在医生的指导下进行治疗。

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