骨质增生应该穿什么鞋子

骨质增生患者穿的鞋子，应选择软底、厚底、柔软的平底鞋，注意防寒保暖，避免过度负重。骨质增生又称骨刺或骨质增生症，是在正常骨骼边缘形成的骨性生长物，其发病机制可能与病理因素、生物力学因素等有关。

1、软底鞋：骨质增生者不适合穿软底鞋，如软底鞋，要求鞋底后跟部位比较贴近脚底，能够使脚掌受到较好的保护。如果穿软底鞋站立过久，会导致脚掌与鞋的接触面面积变小，造成局部压力增大，导致肌肉、韧带等出现疲劳，从而会加重骨质增生症状;

2、厚底鞋：骨质增生者也不适合穿厚底鞋，因为在行走过程中，增生的骨质会刺激周围软组织，导致软组织水肿、充血，如果穿厚底鞋，会进一步加重组织水肿、充血;

3、柔软平底鞋：骨质增生者可以穿平底鞋，柔软平底鞋要求鞋底后跟部位比较宽，能够使脚掌与脚趾有较好的接触面积，从而使局部软组织受力较小，能够延缓骨质增生的发展;

4、注意防寒保暖：骨质增生者应避免长时间处于阴冷、潮湿的环境中，因为寒冷、潮湿的环境会使骨质增生者局部的血液循环变差，从而导致骨质增生的症状加重;

5、避免过度负重：避免过度负重行走、长距离行走，避免剧烈运动，以免加重骨质增生，导致局部出现疼痛、肿胀症状。

骨质增生者可以通过热敷、针灸、按摩等方法，促进血液循环，改善疼痛症状。如果骨质增生压迫到神经、血管，出现下肢麻木、疼痛等症状，则建议及时就诊，通过X片、磁共振等检查明确诊断，并进行针对性治疗。

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