骨质增生能练习八段锦吗

骨质增生患者能练习八段锦，但应注意锻炼强度、锻炼方式。骨质增生是指关节退行性病变导致关节软骨破坏，随着关节软骨破坏的不断加重，骨质在承受应力的作用下，导致骨质被破坏，边缘骨赘形成，这是一种代偿性的反应。

1、锻炼强度：骨质增生患者应避免剧烈运动，以免对关节造成损伤，但可以通过适当强度的锻炼，对关节进行磨合、调整，以减缓关节退变，有利于增加关节的灵活性，对骨质增生的进展起到一定的延缓作用;

2、锻炼方式：骨质增生患者可以采用健身操、八段锦等方式，通过对腿部、腰部等部位的拉伸，对关节进行锻炼，以缓解骨质增生引起的疼痛症状，对骨质增生的进展起到一定的延缓作用。需注意锻炼强度应适中，避免过度锻炼造成损伤;

3、锻炼时间：适当的锻炼可以增强骨质的韧性，延缓骨质增生的发展，但对于骨质增生的患者，应避免长时间剧烈运动，以免对关节造成损伤;

4、其他方面：中医认为骨质增生的发生发展与气血瘀阻、筋骨失养有关，因此可以食用一些具有补气血、强筋骨功效的食物，如山药、当归等，以缓解骨质增生的症状，可以练习八段锦，但应注意锻炼强度，可以循序渐进地进行。

此外，对于骨质增生的患者，不能仅依靠锻炼来缓解症状，还需要及时到医院就诊，在医生的指导下采用药物治疗，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，必要时可进行手术治疗。

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