骨质增生能吃鸡鸭鱼肉嘛

骨质增生的患者可以适量吃鸡、鸭、鱼肉，但对鸡肉、鸭肉过敏的患者，要避免吃鸡肉、鸭肉。骨质增生是一种关节退行性病变，是由于关节过度劳损、着凉、劳累、外伤等，引起关节局部异常受力，对骨骼造成刺激，导致骨骼异常增生。

骨质增生的患者，在饮食上需要注意清淡饮食，避免辛辣、油腻、生冷的食物。因骨质增生是一种关节退行性病变，机体的骨骼会出现老化、退变、增生，特别是长期、大量的吃油腻、肥厚、辛辣的食物，会加重关节炎的症状，进一步加重骨质增生。鸡肉、鸭肉蛋白质含量较高，且含有多种人体所需的氨基酸，有利于骨质增生的患者补充营养，但是需要注意吃鸡肉、鸭肉时，要避免吃鸡、鸭肉的禁忌，如吃鸡肉、鸭肉会引起皮肤过敏，吃鸡肉、鸭肉引起胃肠道不适，所以吃鸡肉、鸭肉时要注意。

此外，骨质增生的患者，还要多吃富含维生素D和钙质的食物，比如水果中的香蕉、苹果、梨，以及牛奶、羊奶，还有豆制品，比如豆浆、豆腐，以及海鲜中的鱼、虾，还有坚果类食物，比如花生、核桃、榛子、开心果等，保持均衡的营养，才可以预防骨质疏松，以及避免骨质增生加重。骨质增生的患者，还要多晒太阳，因为紫外线可以使皮肤中的维生素D原转化为活性维生素D，以促进钙质的吸收，避免由于骨质疏松而加重骨质增生。

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