骨质增生穿哪种鞋比较好

骨质增生没有最好的鞋子，只要是适合自己的鞋子，均可以起到改善症状的作用。骨质增生是一种关节系统疾病，多发生于中老年人，主要是由于关节退行性变，关节过度磨损导致，患者多表现为疼痛、活动受限、关节畸形等。

1、软骨磨损：患者出现骨质增生后，可以穿厚底软鞋，或在足弓处加软垫，减轻足底与地面的摩擦力，避免骨质增生加重，但要注意避免长时间穿高跟鞋;

2、硬度高：患者可以穿平底鞋，或在足弓处加硬垫，把脚垫高，减少足底与地面的摩擦，避免增生加重。但硬度适中的鞋子，比如运动员的鞋子，才能在一定程度上减少骨质增生所导致的疼痛;

3、鞋底舒适：患者可以穿有一定硬度的鞋，比如运动员的鞋子，或比较轻薄、厚底的鞋，可以减少骨质增生所导致的疼痛。因为有一定的硬度的鞋，可以减少在行走时的摩擦力，避免造成骨质增生部位的软组织磨损，导致疼痛加重;

4、其他鞋子：如果患者骨质增生出现在跟骨，且鞋子比较紧，患者在穿鞋时会出现疼痛感，则不建议穿鞋底过硬、过紧的鞋子，可以选择适合自己脚大小的鞋子。

骨质增生没有药物可以控制，如果患者的骨质增生影响正常生活，产生疼痛、麻木等症状，可以进行手术切除增生部位，以改善症状。此外，患者在平时生活中需注意控制体重，避免负荷过重，加重骨质增生的症状，可以多进食高蛋白、营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适当进行慢跑、游泳等运动，增强机体抵抗力，以减轻骨质增生造成的症状，

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