防止颈椎间盘突出的护带

防止颈椎间盘突出的护带，一般包括颈椎托、颈椎牵引带、颈托等。颈椎间盘突出是一种在脊柱外科较为常见的疾病，主要是随着年龄增长，颈椎逐渐发生退变，导致纤维环出现破裂，髓核从纤维环破裂处突出，从而刺激或者压迫颈脊髓神经根。

1、颈椎托：颈椎间盘突出患者平时在活动颈椎时，可以戴颈椎托进行相应固定，能够限制颈椎活动，尤其是低头弯腰、抬头翻身时，颈椎托具有较好的支撑作用，能够有效预防颈椎间盘突出进一步加重;

2、颈椎牵引带：颈椎牵引带主要作用是通过牵引将颈椎间隙牵拉扩大，从而减轻颈椎间盘突出，在一定程度上能够防止颈椎间盘突出。对于年轻患者，颈椎间盘突出并不是十分严重，平时生活中注意保护颈椎，可以通过颈椎牵引带防止颈椎间盘突出;

3、颈托：颈托的主要作用是起到固定颈椎的作用，尤其是在坐位工作、站立、睡觉时，都可以使用颈托固定颈椎。颈椎牵引带可以较好地作用于颈椎，使颈椎间隙逐渐扩大，从而减轻颈椎间盘突出，对于防止颈椎间盘突出有一定效果;

4、其他护具：比如颈部围领、颈部后背带等，颈部围领由各种塑料制成，可以较好地起到固定颈椎的作用，尤其是长期低头伏案工作的人员，颈部处于一个姿势较长时间，可以通过颈部围领保护颈椎，使颈椎生理曲度逐渐恢复正常，在一定程度上能够防止颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出的患者，除了通过佩戴颈椎托、颈椎牵引带外，平时生活中还需要避免长时间低头，建议在长时间低头伏案工作1小时左右，适当活动颈椎。另外，还建议患者多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、大豆等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，对于颈椎间盘突出的预防有一定效果。

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