二十多岁就颈椎间盘突出

二十多岁就颈椎间盘突出，可能是因为日常不良坐姿、长期低头工作、外伤等因素导致。在治疗上，以保守治疗为主，效果不佳时可在医生指导下进行手术治疗。

1、日常不良坐姿：若二十多岁长期低头伏案工作，或坐姿不当，容易引起颈椎间盘突出。建议避免长期低头，需要长期坚持站立或端坐时，应尽量保持脊柱正直，肩部向后自然舒展，日常可适当进行游泳、放风筝等运动锻炼。同时要避免剧烈运动，防止引起急性颈部损伤，日常注意保暖，避免受凉;

2、长期低头工作：若二十多岁从事文字、橡胶、印刷等工作，长时间低头伏案工作，易导致颈椎间盘突出。建议日常劳逸结合，避免过度劳累，尽量减少低头的时间，可适当进行打羽毛球、游泳等运动锻炼;

3、外伤：若颈部遭受撞击或挤压，引起颈椎间盘突出，同时还可能会引起局部软组织损伤，出现疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行消炎止痛治疗，同时可佩戴颈托进行固定，保护颈部。若保守治疗效果不佳，可进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等;

4、其他：颈椎间盘突出还与颈椎发育异常、颈椎退行性病变等因素有关。若同时存在其他不适症状，建议及时就医，明确诊断，并遵医嘱进行针对性治疗。

在日常生活中，端正体态坐姿，避免在脖子后仰时，要注意保护颈部，避免受到外伤。若出现不适症状，请及时前往医院就诊，避免延误病情。

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